شکل دینا: کرنسی کی تربیت کے ذریعے پورے جسم کی طاقت کو مضبوط کریں۔ ری آرگنائزیشن ٹرینر گہرے مستحکم پٹھوں کے گروپوں کو مضبوط بنا سکتا ہے جبکہ ایک ہی وقت میں بڑے پٹھوں کے گروپوں کو متحرک کر کے جسم کو مضبوط بنا سکتا ہے۔
پٹھوں کے معیار کو بہتر بنائیں: بنیادی طاقت میں اضافہ کریں، پیٹ اور کمر کے پٹھوں کی طاقت کو مضبوط کریں، اور جسم کے استحکام اور کنٹرول کی صلاحیت کو بہتر بنائیں۔
چربی کا نقصان: Pilates چٹائی پر حرکت کے ساتھ مل کر، کرنسی کی تربیت کے ذریعے، پورے جسم کی طاقت کو مضبوط کرتا ہے۔ ری آرگنائزیشن ٹرینر ایک ہی وقت میں بڑے پٹھوں کے گروپوں کو متحرک کرتے ہوئے، گہرے مستحکم پٹھوں کے گروپوں کو مضبوط بنا سکتا ہے، میٹابولزم کو تیز کر سکتا ہے، اور زیادہ چربی کھا سکتا ہے۔
بحالی کی تربیت: کمر کے درد اور دباؤ کو دور کرنے، کھیلوں کی کارکردگی کو بہتر بنانے اور چوٹوں کو روکنے میں مدد کے لیے جدید اسپورٹس سائنس اور بحالی کے اصولوں کا استعمال کریں۔
لچک کو بہتر بنائیں: موسم بہار کی مزاحمت کو ایڈجسٹ کرنے سے، مختلف اونچائیاں مختلف تبدیلیاں پیدا کر سکتی ہیں، تنوع اور کنٹرول کو بڑھا سکتی ہیں، اور جسم کی لچک اور ہم آہنگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔